تتصفح
مختارات متنوعة
‘جفاف العيون’.. أسباب وطرق الوقاية منه!
جفاف العين هي حالة فقدان الرطوبة والتشحيم، وهي شائعة إلى حد ما ويمكن أن تكون مدمرة للغاية لنمط الحياة، علاوة على ذلك، إذا تركت دون علاج، يمكن أن تسبب أضرارًا طويلة المدى على صحة العين.
بعض أعراض جفاف العين هي:
حرقة
ألم
احمرار…
خضروات تساعد على تعزيز صحة العظام
يعطي الهيكل العظمي للإنسان شكله المميز والصلب للجسم وتتصل بالهيكل العظمي العضلات والأربطة والأوتار، وتعتبر العظام محور الحركة في جسم الإنسان.
وتبدأ العظام مع التقدم بالعمر بالضعف، وبحسب الخبراء فإن هذا الضعف يحدث في عمر مبكر وهو…
اهم فوائد التمر في رمضان
يُعد التمر جزءاً مهماً من المائدة الرمضانية، والإفطار به في رمضان سُنّة نبوية، والحكمة منها تعويض الجسم عن نقص السكريات والطاقة في الجسم.
وأوصى العديد من الخبراء في مجال الصحة بتناول التمر في رمضان، لأنه غني بالمواد الغذائية ذات القيمة…
الفوائد الصحية للمكسرات
تعد المكسرات واحدة من أكثر الأطعمة التي لا يختلف اثنان على فوائدها الصحية المذهلة للجسم، بما في ذلك للقلب والذاكرة.
والمكسرات غنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الأحماض الدهنية غير المشبعة والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن ومركبات…
فوائد مذهلة “للجرجير”
يتربع الجرجير على رأس قائمة أكثر المنتجات كثافة بالمغذيات في الأسواق، حيث يتم تصنيف المواد الغذائية في قائمة المنتجات كثيفة التغذية بناء على كمية القيمة اليومية الموصى بتناولها من العناصر الغذائية.
وتقول اختصاصية التغذية ماي تشو، إن…
4 فوائد عند تقليل تناول السكر
السكر هو أحد أكثر المكونات استهلاكًا من الحلويات إلى بعض المشروبات، يمكن العثور على السكر الحلو في كل مكان لكن هل تعلم أن هذه البلورات الصغيرة جدًا من السكر قادرة على إحداث أضرار جسيمة لجسمك؟
ووفقا لموقع “healthline”، فإن الاستهلاك…
فوائد تناول عصير الجزر يومياً
يشتهر الجزر بمحتواه العالي من بيتا-كاروتين، وهو الذي يمنح الجزر لونه النابض بالحياة، ونقدم لك هنا 5 أسباب تدعوك لشرب عصير الجزر يوميا.
بداية نؤكد أن هذه النصائح عامة، وهي للاسترشاد وليست بديلا عن استشارة الطبيب. كما نشير إلى ضرورة عدم…
كويكب أكبر من برج إيفل بـ4 مرات يقترب من الأرض
يقترب كويكب أكبر بأربعة أضعاف من برج إيفل، من الأرض وسيطير بجوارها في 4 مارس/آذار.
وبحسب ما نشرت وكالة الفضاء الروسية"روسكوسموس"، على صفحتها الخاصة على "تلغرام"، "فإن كويكبا كبيرا 138971 (2001 CB21) يقترب من الارض ويبلغ قطر الجسم الكوني…
اليكم خمس طرق لفقدان الوزن بسرعة
عادة ما تحدث زيادة الوزن بشكل تدريجي مع تناولك المزيد من الطعام وممارسة الرياضة بشكل أقل، لذلك قد يكون الأمر مقلقا حقا عندما يبدو أنك تكتسب وزنا فجأة دون سابق إنذار.
وتحدث موقع "إكسبريس" مع الدكتورة ألونا بولدي، من تطبيق التغذية العالمي…
فوائد اللوز.. صديق القلب ومفتاح إنقاص الوزن
استعرض الدكتور ماتياس ريدل فوائد اللوز، حيث يعد صديقا للقلب؛ إذ يساعد في الحفاظ على المستوى الطبيعي للكوليسترول في الدم.
ويعمل اللوز على والحفاظ على مستوى الكوليسترول المفيد، خفض مستوى الكوليسترول الضار علما بأن مستوى الكوليسترول الطبيعي…